Giữa bộn bề của cuộc sống tấp nập chắc hẳn đôi lần bạn cũng cảm thấy mệt mỉ, stress căng thẳng muốn đi đâu đó hoặc muốn thư giãn cơ thể. Bạn muốn một nơi để thư giãn cơ thể hoặc tự mình giải tỏa cơn căng thẳng, hữu ích hơn muốn giúp người thân hoặc bạn bè được thư giãn đúng cách. Dưới đây là các khóa học massage online tốt nhất mà Megaedu tổng hợp cho bạn.
Xem thêm : Top 5++ Khóa học Yoga online tốt nhất | Đăng ký học nhanh
Khóa học online : Kỹ năng Massage cho chồng yêu
Thời lượng: 02 giờ 33 phút
Giáo trình: 17 bài giảng
Học viên tham gia : 2377 học viên
Trong khóa học này bạn sẽ được những kiến thức nào ?
- Biết các nguyên tắc và kỹ thuật massage tơ bản nhất
- Giúp giữ được ngọn lửa tình yêu cho các đôi vợ chồng
- Giúp chồng giải tỏa cơn căng thẳng mệt mỏi và thư giãn
- Biết được các kỹ thuận massage toàn bộ cơ thể tốt nhất
Nội dung chi tiết bài giảng với 3 phần chính
Phần 1: Giới thiệu tổng quát khóa học
Phần 2: Những nguyên tắc và những lưu ý khi Massage (thời điểm, massage chân trước, âm nhạc, tử huyệt, lưu ý, chuẩn bị…)
Phần 3: Hướng dẫn Massage (massage, chân đùi mông, bàn chân, tay, lưng, đầu, vai lưng, bụng, ngực, đùi trước…)
Khóa học online : Phương pháp Massage toàn thân – Phục hồi và Trị liệu
Thời lượng: 03 giờ 40 phút
Giáo trình: 34 bài giảng
Học viên đang tham gia : 1239 học viên
Trong khóa học massage toàn thân này bạn sẽ nhận được điều gì ?
- Biết cách giảm đau nhức, thư giãn cơ bắp, hồi phục cơ thể
- Biết cách làm tuần hoàn lưu thông máu trong cơ thể
- Biết cách làm giảm cơn đau nửa đầu, nhức mỏi các khớp
- Giúp bạn linh hoạt trong vận động
- Giúp bạn hồi phục nhanh sau phẫu thuật, sau chấn thương
- Giải tỏa trầm cảm, áp lực tâm lý
- Giúp cơ thể thải độc, tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, các bệnh liên quan tới tim mạch
- Giúp làn da tươi trẻ, mềm mại, hồng hào, khỏe khoắn hơn
- Giúp cơ bắp được dẻo dai, dáng thon gọn hơn
Nội dung chi tiết bài giảng với 4 phần chính
Phần 1: Giới thiệu tổng quát chung về Massage (Massage phục hồi, ứng dụng, chuẩn bị không gian, luyện tập tay, các tư thế, kinh nghiệm luyên tập…)
Phần 2: Hướng dẫn phương pháp Massage phục hồi và trị liệu (đặt tay, kỹ thuật xoa, bóp, ấn, kéo dãn, day…)
Phần 3: Hướng dẫn phương pháp Massage full body – Phục hồi và trị liệu (Massage vùng đầu, chán, gáy, mặt, cổ vai, mắt, tai, hai vai, bả vai, thắt lưng, cột sống, chân, đùi, bàn chân nội tạng, cánh tay, bàn tay…)
Phần 4: Tổng kết lại khóa học
Khóa học online : Trọn bộ bí kíp xoa bóp dành cho người mới bắt đầu
Thời lượng: 03 giờ 00 phút
Giáo trình: 30 bài giảng
Học viên đang tham gia : 673 học viên
Bạn sẽ học được gì sau khi học xong khóa học này ?
- Nắm bắt được các phương pháp xoa bóp cho bản thân và người thân
- Giúp tuần hoàn máu, ngủ ngon và sâu giấc, cơ thể tưởi trẻ hơn
- Làm cho cơ thể được thư giãn, thoải mái nhanh chóng
- Giúp cơ thể hết đau mỏi vai gáy, tăng máu lên não đầu óc luôn minh mẫn sảng khoái
- Làm giảm đau và thư giãn cho vùng thắt lưng, hết ngay mỏi lưng
- Làm tăng cường chứng năng sinh lý cho cả nam và nữ
- Giúp cơ thể săn chắc, da thon gọn, tái tạo làn da, ngăn ngừa lão hóa, chảy xệ
- Là phương pháp dưỡng sinh và chăm sóc cơ thể tốt cho người bệnh cao tuổi, tiểu đường, huyết áp
Nội dung bài giảng với 5 phần chính
Phần 1: Giới thiệu tổng quát về Massage (luyện tay, chuẩn bị, tư thế xoa bóp…)
Phần 2: Hướng dẫn các kĩ thuật xoa bóp cơ bản (kỹ thuật đặt tay, xoa, bóp, ấn, kéo dãn, day…)
Phần 3: Hướng dẫn tự xoa bóp cho bản thân (tự xoa bóp vùng đầu, cổ và gáy, mắt và mũi, vai, khớp vai, bàn tay, thắt lưng, bàn chân, bấm huyệt…)
Phần 4: Hướng dẫn xoa bóp cho người thân và bạn bè (kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt vùng trán, vùng gáy, vùng đầu, vùng mắt, vùng mũi, vùng bên vai, vùng toàn bộ lưng, bàn chân…)
Phần 5: Tổng kết lại khóa học
Khóa học online : Phương pháp Massage uyên ương
Thời lượng: 01 giờ 59 phút
Giáo trình: 27 bài giảng
Học viên tham gia : 548 học viên
Bạn sẽ nhận được gì từ khóa học này ?
- Biết được các quy trình và tạo lập phòng Massage
- Tăng cảm xúc và ngọn lửa trong tình yêu
- Biết định hướng và tư duy để tạo hạnh phúc cho gia đình
- Giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng hơn
Nội dung bài giảng với 2 phần chính
Phần 1: Chuẩn bị trước khi massage (lợi ích, chuẩn bị không gian, dụng cụ, tinh dầu, thời điểm massage…)
Phần 2: Hướng dẫn các kỹ thuật massage (nghệ thuật massage đầu, toàn bộ lưng, cột sống, hai vai, thắt lưng, mạng sườn, mặt sau chân, mông, tay, bàn tay, bàn chân, mặt, đầu, cổ…)
Khóa học online: Hướng dẫn Massage cho mẹ và bé – quà tặng yêu thương
Thời lượng: 02 giờ 21 phút
Giáo trình: 35 bài giản
Trong khóa học massage cho mẹ và bé này bạn sẽ học được điều gì ?
- Đối với các bà mẹ sau sinh: giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn, nhiều sữa hơn, giảm đau nhức mỏi, tăng cường miễn dịch phòng tránh bênh tật, thư giãn cơ thể giảm tiêu cực
- Đối với bé yêu: giúp trẻ tuần hoàn tốt, thúc đẩy sự phát triển hô hấp, thần kinh, nội tiết, bé được thư giãn và tăng hệ miễn dịch
- Đối với cả cha và mẹ: giúp mẹ và bé tăng sự gắn kết, loại bỏ sự căng thẳng
- Có được nhiều những kiến thức và các phương pháp trị liệu tự nhiên cho cả mẹ và bé
Nội dung bài giảng với 2 phần chính
Phần 1: Hướng dẫn trị liệu tự nhiên (bài tập điều hòa, làm đẹp da mặt, làm hết đau đầu, tăng cường máu, trị đau mỏi vai gáy, duy trì nguồn sữa, làm ấm cơ thể, ấm tay bàn chân, tạo giấc ngủ ngon, chăm sóc nội tạng…)
Phần 2: Các phương pháp chăm sóc bé yêu bằng massage (lợi ích massage, câu hỏi thường gặp, massage đầu mặt, rốn và bụng, vùng ngực, tay và bàn tay, lưng, chân…)
Khóa học online : Hướng dẫn Massage dành cho mẹ bầu
Thời lượng: 02 giờ 10 phút
Giáo trình: 34 bài giảng
Sau khi học xong khóa học massage cho bà bầu này bạn sẽ có được những gì ?
- Nắm được các phương pháp massage giúp bà bầu thư giãn, thoải mái tinh thần
- Giúp các ông chồng và mẹ bầu biết được cách chắm sóc bàn thân hơn và chắm sóc tốt hơn cho thai nhi
- Biết các kỹ năng massage trị liệu các bệnh thông thường như đau nhức, mệt mỏ.. thường gặp khi mang thai
- Tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu, giúp tâm trạng được thư giãn loại bỏ các tiêu cực
- Giúp bạn giải tỏa được các áp lức
Nội dung bài giảng với 2 phần chính
Phần 1: Một số chú ý khi thực hiện massage (thời điểm massage,, tầm quan trọng, lựa chọn dầu massage, không gian massage, chuẩn bị giường massage…)
Phần 2: Hướng dẫn thực hành massage (massage bắt chân, gối và đùi, thắt lưng, bả vai, bên vai, hai vai, gáy, massage khi đau lưng, khi buồn nôn, mất ngủ, mệt mỏi… )
